能调理肠胃的好吃水果
2020年01月13日      热度:407
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  生活中,人们多多少少会有一些肠胃不好的现象。为了养胃,很多人拒绝吃水果。其实,肠胃不好也可以吃水果,吃对水果还能缓解肠胃不适。那么,肠胃不好应该吃什么水果?

  木瓜缓解消化不良和胃炎

  木瓜含木瓜酵素,可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。木瓜偏寒,不建议空腹食用,胃寒、体虚者不宜多吃。

  石榴调理肠胃、治腹痛腹泻

  中医认为,石榴具有生津止渴、润燥的功效。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化、降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。

  菠萝健胃消食、清胃解渴

  菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。适当食用菠萝对肾炎、高血压病患者有益。菠萝的果肉中含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能健胃消食。

  樱桃补中益气、健脾开胃

  樱桃营养丰富,铁的含量尤为突出。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、健脾开胃的功效。需注意的是,身体阴虚火旺者应少食。

  芒果可调理胃阴不足

  芒果味甘酸,性凉无毒,具有清热生津、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐等症。芒果糖类及维生素含量非常高,有明目的作用。

  (据《老人报》)

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